为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康与和谐发展，宣传普及心理健康知识，4月21日下午，人文学院思政班主任李影溪老师通过腾讯会议，为2019级广编和戏文专业全体同学开展了大学生心理健康知识讲座。
李影溪老师向同学们讲解了压力和挫折的类型，明确了压力和挫折对自己身心健康的影响，针对同学们在学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能遇到的心理失衡问题提出了疏解的方法。希望同学们树立合理的压力与挫折应对观念，掌握合理的压力和挫折应对方法，用良好的心理状态去学习和生活。
同时李老师也提醒大家遇到心理问题时应勇敢面对，积极解决。心情郁闷的时候要学会适当的调节，主动采取举措，避免因压力无法缓解而造成心理危机。如果内心不良情绪情况比较严重，自身无法进行疏导和调节时，要及时寻找老师或者专业人士的帮助。
通过此次讲座，李老师帮助同学们正确的认识了义和利、群和己、成和败、得和失，增强了同学们自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，也帮助大家纾解了心理压力、提振了学习信心。
供图: 李影溪
供稿：李影溪
初审：何超
终审：赵剑鹏